jak napisac

[...] czy tak czy nie, bo mi to potrzebne teraz :P pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

Pisi92 jak masz 24 lata to spoko, sorry za jakies pouczenie, ale nie przychodzilo mi nic więcej do głowy co mógłbym napisać 17 latkowi. LADY M no co zrobisz?Tak to już jest...

Pomogl ale tak jak napisalem wrocilo mi w jakims stopniu,u lekarza bylem zeby moze mi pomogl ewentualnie wziol cos pod jego okiem Bo nie chce namieszac sobie gorzej,symex bralem mocno na oko czulem sie tragicznie , wiec moglby ktos mi doradzic co dzialac bo gdybym nie mial problemu nie pisalbym wk***iaja mnie jakies zbedne komentarze ,Mam problem [...]

Mógł by ktoś kto używał Creafusion napisać jak je dawkował z góry dzięki :) Zmieniony przez - Mateuszz10 w dniu 2010-10-24 19:14:45

Już raz wypełniałem tą ankietę przy innym poście - to co tu trzeba za każdym razem ankietę wypełniać jak chcę post napisać?

A możecie napisać który wybrać i jak go brać ?

i co, prop mu w tym przeszkodzi? chodzi o to że nie ma sensu tracić kasy na propa bo i tak sam enan będzie good czy po prostu jak w większości przypadków na tym forum ktoś z modów musiał napisać swoje chociaż jedno "bez sensu" itp?

Nie badz taki do przodu bo ci tylu zabraknie... wiem co to vlcd. Jak chcesz cos z sensem napisac to pisz co dalej mam robic , czyli dieta +prop +jakis spalacz i tyle a nie piszesz glupoty dla zabicia czasu lodzianin 1. Oki.

"Witam, zaczynam pracowac nad zewnetrzna dolna czescia klatki." Dla mnie to brzmi jak: zaczynam pracować nad małym palcem lewej ręki. Póki nie mamy naprawdę duuużo masy, nie zawracajmy sobie głowy ćwiczeniem pod "specjalnymi" kątami. Takie jest moje zdanie. Wiem, że nei każdy się z tym zgadza, ale musiałem to napisać

tak tylko że do tej pory jakoś szła siła i bez odżywek a do tego xp jeszcze skupiłem się na białku wiec jak nie masz nic mądrego do nap tylko strzelać to ładnie mówiąc zejdź mi z oczu :) Trening masz beznadziejny. Robisz 5 serii jednym ciężarem stałymi powtórzeniami . Do tego trening klatki 2 razy w tygodniu. Ty jesteś przetrenowany. I co Ci [...]

Poszukalem troche w tych linkach co mi wysaleles i znalazlem kilka podobno dobrych rzeczy ale dalej nie wiem co to jest bo same nazwy mi nic nie mowia v12, satur8, swole v12, noz2 , one + jak cos ktos kuma ktorys z tych produktow to moglby napisac

jezeli prowadzisz fotelowy tryb zycia to hmm... ograniczyl bym sie do owsianki na sniadanie i warzyw jako zrodla wegli. Mozesz napisac jak obliczyles zapotrzebowanie ? tzn dla jakiej wagi je obliczyles

a mozesz troche wiecej napisac jak bierzesz, co dodatkowo bierzesz,co po cyklu wezmiesz,ile ciebie to wynioslo itd.??? <<<Champions are Made Not Born>>>

Widzę, że nikt nie pisze więc postanowiłem napisać Mam pytanie co jest lepiej kupić na początek (jestem początkujący) ławkę skośną czy prosta ? Bo jak przeczytałem to http://www.sfd.pl/%C5%81awka_sko%C5%9Bna_do_brzuszk%C3%B3w_-_wygi%C4%99ta_-t415470.html to nie wiem co mam myśleć, przecież nie tylko do mięśni brzucha skośna się przydaje (może [...]

[...] w porównaniu do teraz, nie ćwiczyłem przez kontuzje. Nie wiem czy coś jeszcze może być ważnego czego nie podałem, jeżeli coś jeszcze potrzeba to proszę napisać. Tak jak pisałem w temacie, w każdy dzień ćwiczę inny mięsień, na każde ćwiczenie przeznaczam 3 serie oraz od 15 do 20 powtórzeń, posiadam hantle, ławeczkę z modlitewnikiem, gryf [...]

mozesz napisac jak ta dieta wyglada ??? please tez tak bym chciał !!!

[...] tu napisac ale myslalem, ze ankieta jest gdzies podklejona i jej nie widze wiec nie chcialem wyjsc na tego najgorszego :D Do autora: Twój post nie zawiera kompletnie zadnych informacji :) Oprócz kaloryki i makro trzeba wziąć pod lupe jakosc produktow oraz indeks glikemiczny> nie wspominam juz o takich oczywistych rzeczach jak waga,wiek, itp :D

ja wlasnie skonczylem sezon mam 19 lat i skonczyl mi sie wiek juniorski i chce zmienic klub ale nie wiem jak oddebrac karte, mam rok nie grac wtedy karte dostane bez problemu a jezlei hcce do reki karte to moge sobie ja od klubu wykupic za min 2000zl tak sie dowiedzialem w ŚZPN gdyz tak ustawa znajduje sie w statucie zwiazku a jezeli chcialbym [...]

[...] Ale jesli kolega mial ktorys z wymienionych przez ciebie problemow, to powinien napisac. A tym bardziej wychdze z zalozenia, ze slowo papierosy nie istnieje w slowniku autora postu... Byc moze dopiero zaczal grac (tez powinien o tym wspomniec) i nie ma dobrej 'kondycji' ktora jak w kazdym sporcie zdobywa sie treningiem... Jedyna rada - TRENING

He he tak tez myslalem... a czy moglibyscie jeszcze mi napisac co i jak polaczyc? I jakie cwiczenia z jakimi seriami? No i moze dietka tez by sie przydala...